Натуральный мед полностью усваивается организмом и при этом отлично заменяет сахар. Чтобы похудеть, нужно заменить сахар медом: чайная ложка в чай, кашу, творог, мюсли или просто на кусочек белого хлеба. Наилучший эффект достигается, если мед использовать еще и наружно – поможет медовый массаж. Нанесите мед тонким слоем на живот и начинайте легко похлопывать себя обеими руками. Начинайте с легких похлопываний, затем постепенно усиливайте давление. Надавливайте ладонями на живот и резко отдергивайте. Перед началом процедуры убедитесь, что у вас нет аллергии на мед – смажьте им логтевой сгиб и подождите минут 10-15.