Полезным будет любой мед. Ешьте его на здоровье!

При простуде рекомендуется есть липовый мед из-за высокого содержания фитонцидов. Для улучшения пищеварения — кипрейный, мед подсолнечника, эти сорта способствуют нормализации обмена веществ. Для поддержания иммунитета советуем полифлерные сорта: горный, полевой, лесной, цветочный.

Для улучшения кроветворной функции подойдет темный мед (гречишный, каштановый) из-за повышенного содержания железа.