Лучше всего разделить дневной рацион на пять приемов пищи. Например: 9.00 — творог с мёдом, кофе. 12.00 — 200 граммов ягод или фруктов. 14.00 — салат из зеленых овощей, молочный суп, зеленый чай с медом. 17.00 — мюсли, сок. 19.00 — отварная грудка, листья салата, 3 помидорки черри, зеленый чай с медом любых ягод или фруктов. За две недели такой диеты можно «сбросить» до 6 кг.

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*