Запеченная фасоль с ветчиной

Ингредиенты

• 1 чашка нарезанного лука
• 2 столовые ложки растительного масла
• 2 банки (16 унций.) – Фасоль в томатным соусе
• 1-1 / 2 чашки нарезанной постной ветчиной
• 1/4 стакана меда
• 3-1 / 2 столовых ложки готовой горчицы
• Соль и перец по вкусу

Время приготовления:

Пищевая ценность:

• Калории: 331
• Углеводы: 53 г
• Холестерин: 19 мг
• Жир Итого: 17 г
• Натрий: 1408 мг
• Белок: 17 г
• Пищевые волокна: 13 г
• Калории из жиров: 19%

Способ приготовления черных бобов запеченные с мёдом:

1. Обжарить лук в масле до готовности. Остальные ингредиенты тщательно перемешать. Испеките при температуре 350 ° F в течение 45 минут; Снять крышку последние 15 минут.