Летний Фруктовый Салат

Летний Фруктовый Салат

[gn_quote cite=»Рецепт от Пчелки Майи»]Очень вкусный низко-каллорийный салат для малышей[/gn_quote]

Ингредиенты

  • 1/2 стакана — мед
  • 1 столовая ложка — кукурузный крахмал
  • 1 чайная ложка — ванильный экстракт
  • 1/2 чайной ложки — молотой корицы
  • 3 чашки (16 гр.) — вишни без косточек или черники, размороженных, если заморожены
  • 3 крупных персика, очищенные, без косточек и нарезать 1/2-дюймовый кубиками
  • 2 кубков — обычный обезжиренный йогурт

Информации О Питательной Ценности:

  • Калорийность: 303
  • Всего жиров: 1 г
  • Углеводы: 71 г
  • Холестерин: 3 мг
  • Белок: 8 г
  • Натрия: 77 мг
  • Пищевые волокна: 4 г

Время приготовления:

  • Подготовка: 10 мин.
  • Готовка: 3 мин.
  • Итого: 13 мин.

Способ приготовления летнего фруктового Салата:

  1. В большой кастрюле смешайте мед, кукурузный крахмал, ваниль и корицу; хорошо перемешать. Добавить фрукты. Довести до кипения на среднем огне, периодически помешивая. Уменьшить огонь до минимума; тушите 5 минут или до тех пор, пока плод не станет мягким. Вынуть из кастрюли и переместите в большую миску. Взять 1 стакан жидкости из фруктовой смеси. В средней миске смешайте жидкость с йогуртом. Налить в небольшую миску. Обе смеси храните в холодильнике не менее двух часов. Залить йогуртом смесь равномерно поверх фруктов в миску.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка для форума:

Ссылка для сайта:

Летний Фруктовый Салат" readonly="readonly" onclick="sdf_input_autoselect(this);">

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Читайте также