Медовый пудинг с семенами Чиа

Медовый пудинг с семенами ЧиаИнгредиенты

  • 2 стол. ложки — меда
  • 2 стакана — кокосовое молоко
  • 6 стол. ложек — семена чиа (аналоги в России: молотые семена льна и кунжута).
  • 1/2 ч. ложки — ванильного экстракта
  • Свежие ягоды

Способ приготовления медового пудинга с семенами Чиа

  1. Смешайте кокосовое молоко, семена Чиа, ваниль и мед в средней миске. Тщательно перемешайте, пока мед не растворится. Накрыть пудинг крышкой и хранить в холодильнике в течение как минимум 4 часа, но предпочтительнее в течение ночи.
  2. Хорошо перемешать и разделить пудинг на отдельные порции.
  3. Подавать со свежими ягодами. Добавить мюсли, если это необходимо.

 

Другие питательные рецепты для хорошей энергии в школьный и студенческий периоды обучения:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка для форума:

Ссылка для сайта:

Медовый пудинг с семенами Чиа" readonly="readonly" onclick="sdf_input_autoselect(this);">

2 thoughts on “Медовый пудинг с семенами Чиа

  1. Алена:

    Наверно очень вкусно, осталось узнать, где взять семена чиа )

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Читайте также